Fjellvettreglene

Fjellvettreglene er en serie med retningslinjer som er ment å bidra til å gjøre fjellturer så sikre som mulig. De ble utarbeidet av Den Norske Turistforening (DNT) for å bidra til å redusere antallet ulykker og dødsfall i fjellet. Det er viktig å huske på at fjellvettreglene ikke erstatter god dømmekraft og sunn fornuft. Det er viktig å være oppmerksom på eget og andres sikkerhet når man er i fjellet, og å være forberedt på uventede hendelser.

Planlegg turen og meld fra hvor du går.
Tilpass turen etter evne og forhold.
Ta hensyn til vær- og skredvarsel.
Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.
Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.
Ta trygge veivalg. Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is.
Bruk kart og kompass. Vit alltid hvor du er.
Vend i tide, det er ingen skam å snu.
Spar på kreftene, og søk ly om nødvendig.

ENGLISH: Norwegian Mountain Code

1. Planlegg godt, og meld ifra!

Planlegg turen etter gruppas evner, og ha alltid flere alternativer.
Sørg for å ha informasjon om turområdet og forholdene du skal på tur i. Lytt til erfarne fjellfolk.
Sørg for å ha kunnskap og ferdigheter som kreves for den aktuelle turen.
Ta hensyn til naturen. Med god planlegging legger du ikke igjen spor etter deg.
Lag avtaler uavhengig av behov for mobildekning og presise klokkeslett.

Gått deg vill i skogen eller fjellet? Se et par tips under

Hvis du noen gang skulle gå deg vill i skogen.

Har du gått deg vill i skogen, eller gått vekk fra sliten og har ikke mer batteri på telefonen? Ikke gå videre inn i skogen, stå der du er – dette vil gjøre det lettere for redningsmannskaper å finne deg. Lag deg et krypinn, der du kan for eksempel sove, ikke bli våt hvis det regner, også å holde deg i lun for være å vind.

2. Tilpass turen etter evne og forhold.

Respekter været!
Å være på tur sammen med andre gir økt sikkerhet, og noen å dele opplevelsene med. Er du på tur alene, vær ekstra varsom.
Ikke legg ut på langtur uten erfaring, du må være i stand til å ta vare på deg selv og de andre i gruppa
Vis hensyn til andre turgåere. Kjenn allemannsrettene og pliktene som følger med.
Sørg for at turgruppa har en kultur for åpen og direkte kommunikasjon.

Slik går du på do i naturen!
Hvordan går man på do i naturen? Hvor skal man gjøre av papiret?

På do i skogen? Husk allemannspliktene når du skal på tur

Vær forberedt, og ha med deg det du trenger med ut. Det inkluderer dopapir, håndsprit, en liten spade og en plastpose som har ziplock for eksempel, til brukt papir, bind og tamponger.
Beveg deg bort fra stier, teltplasser, rasteplasser og andre steder hvor det er sannsynlig at andre går. Gjem deg bak en stein ;)
Finn et sted et godt stykke unna vann. Gå minst 100+ meter unna bekker, elver eller innsjøer der turfolk fyller vannflasken sin, fisker og bader – gjelder også dyr som benytter seg av elv/vannet. Dette er viktig for å hindre forurensning av bekker eller vann.
Grav et hull i bakken der du skal gjøre ditt fornødende. Er du i skogen og bakken er myk, kan du grave et hull, omkring 20 cm dypt. Når du er ferdig, fyll igjen med jord, steiner, mose eller kvister.
Ta med dopapiret hjem. Naturen bruker to til fire uker, enkelte ganger flere måneder, på å bryte ned dopapiret.

3. Ta hensyn til vær- og skredvarsel

Bruk alltid vær- og skredvarslene, og sett deg inn i hva det innebærer for deg i det område du skal ferdes i.
Benytt deg av rådene som er knyttet til det aktuelle varselet, og velg enkelt terreng når forholdene er krevende.
Turvarslene finnes her: yr.no, storm.no og varsom.no.

4. Vær forberedt på uvær og kulde, selv på korte turer.

Kle deg etter vær og forhold. Husk at været skifter raskt i fjellet.
Ta med både ekstra klær, og det utstyret som turen og terrenget krever
Ekstra mat og drikke kan hjelpe både deg og andre, dersom du bruker lenger tid enn planlagt eller må vente på hjelp.

5. Ta med nødvendig utstyr for å kunne hjelpe deg selv og andre.

På vintertur trenger du vindsekk, underlag, sovepose og spade for å klare deg en natt ute. Vindsekk kan redde liv.
Ta med deg noe, for eksempel refleksvest eller hodelykt, som gjør at du lettere blir funnet dersom uhellet er ute.
Ha med førstehjelpsutstyr. Det gjør at du kan hjelpe både deg selv og andre.
Bruk alltid sender/mottager, og ha med søkestang og spade dersom du skal ferdes i skredutsatt terreng.
Pakk smart!
Mobiltelefon kan være et nyttig hjelpemiddel, men husk at du ikke kan stole på den i alle situasjoner eller områder.
Om ulykken er ute, varsle politiet på 112, gå etter hjelp eller prøv å varsle på annen måte.

6. Ta trygge veivalg.

Gjenkjenn skredfarlig terreng og usikker is
Bevisste og gode veivalg er det viktigste for å unngå skred.
Vit at skred kan løsne i heng som er høyere enn fem meter, og brattere enn 30 grader.
Selv om det er flatt der du går, kan du utløse skred i fjellsiden over deg.
Et skred kan gå tre ganger så langt, som høyden på henget det utløses fra.
Unngå terrengfeller, slik som trange bekkedaler. Tenk på hva som skjer dersom det går et skred.
Vær oppmerksom på faren for skavlbrudd når du går på en fjellrygg.
Vær oppmerksom på isforholdene når du går på regulerte vann, og i inn- og utløpsområder.

7. Bruk Telefonen eller GPS – eller kart/kompass. Vit alltid hvor du er.

Vit alltid hvor du er
Bruk kart og kompass, det fungerer alltid.
Følg med på kartet også når du går på merket rute.
Turopplevelsen blir rikere om man følger med på kartet underveis.
GPS og andre elektroniske hjelpemidler er nyttig, men husk å ha med ekstra strømkilde

8. Vend i tide, det er ingen skam å snu..

Revurder planen fortløpende, og velg plan B lenge før du blir utslitt.
Har forholdene endret seg? Bør du snu?
Har noen i følget problemer med å gjennomføre? Bør gruppa snu?
Veien er målet! Det kommer en ny tur.

9. Spar på kreftene og søk ly om nødvendig.

Avpass farten etter den svakeste i følget, og pass på at alle i turfølget er med.
Husk å spise og drikke ofte. Når du anstrenger deg, trenger kroppen mer væske enn du føler behov for.
Ikke vent med å søke ly til du er utslitt.
Du blir mer sliten av sterk vind. Bruk vindsekken, eller grav deg ned i snøen i tide.